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Déployez votre puissance intérieure
Transformez votre vie avec les services de coaching
pratiques et ludiques de Lénaïk Bertho.
C’est quoi le coaching holistique ?
Le coaching holistique est une approche qui vise à aider les gens à se sentir mieux dans tous les aspects de leur vie (corps, émotions, énergie, esprit,.).
Au lieu de se concentrer sur un seul aspect (par exemple le problème ou la maladie), cette méthode considère que tout est lié et connecté et parfois, le simple fait de le savoir permet déjà de ramener un certain équilibre en nous. Celui qui nous fait nous sentir bien.
Les principes du coaching holistique:
- Prendre en compte tout : Le coaching holistique considère tout ce qui concerne une personne, en s’assurant que tout fonctionne bien ensemble.
- Responsabilité personnelle : Il encourage les gens à prendre en charge leur propre bien-être et à comprendre qu’ils ont le pouvoir de changer les choses pour le mieux.
- Équilibre corps-esprit : Il montre que notre corps et notre esprit sont connectés et que prendre soin des deux est important.
- Personnalisé pour vous : Le coaching s’adapte à chaque personne, en fonction de ce dont elle a besoin et de ce qu’elle veut.
Avantages du coaching holistique:
- Se sentir bien partout : Le coaching holistique aide à trouver un équilibre pour se sentir bien dans tous les aspects de la vie, ce qui peut améliorer la santé, les relations, le travail et le bien-être émotionnel.
- Devenir la meilleure version de soi : Il aide à comprendre ce qui nous motive, à surmonter les obstacles et à devenir la meilleure version de nous-mêmes.
- Confiance en soi : En prenant le contrôle de sa propre vie, on gagne en confiance et en autonomie pour surmonter les difficultés.
- Atteindre ses objectifs : Le coaching holistique aide à identifier ses valeurs et à aligner sa vie sur celles-ci, ce qui peut aider à atteindre ses objectifs personnels et professionnels.
Le coaching holistique aide à identifier et à éclairer ce qui ne va pas, afin de retrouver ensuite un équilibre dans tous les aspects de la vie, en se rappelant que tout à un sens et que tout est connecté. Que ce soit pour se sentir mieux, être plus heureux ou atteindre ses objectifs, il peut être un moyen précieux pour changer sa vie, en mieux.
Parce cette connaissance et ces prises de conscience m’ont aidée à un certain moment de ma vie, et m’aident encore, j’ai plaisir de vous aider à mon tour à vous reconnecter à vous-même, à comprendre d’où viennent vos blocages et à ainsi à pouvoir transformer votre vie en partant de votre histoire. Cela peut inclure des techniques de méditation, de visualisation, de loi de l’attraction, de pensée positive, ainsi que des pratiques énergétiques.
Mon objectif est de vous guider vers une transformation durable, en vous apportant des outils pratiques que vous pouvez intégrer facilement dans votre quotidien, pour améliorer votre bien-être global et votre épanouissement personnel.
Vous faites tout ce qu’il faut mais rien ne change ?
Et Si Le Problème Venait De L’Intérieur ?
Vous appliquez des méthodes à l’extérieur, mais à l’intérieur, vous êtes bloquée par des croyances limitantes et des émotions non résolues.
Pourquoi ?
Ce sont nos schémas internes qui influencent nos actions.
Si nous ne les transformons pas, nous stagnons.
Découvrez comment libérer ces blocages et transformer votre vie !
Arrêtez de saboter votre vie l
Il Est Temps De Changer De Stratégie.
L’auto-sabotage vient de nos pensées inconscientes et de nos émotions mal gérées.
Pourquoi on fait ça ?
Vous ne le réalisez peut-être pas, mais ces schémas peuvent se répéter sans fin. Heureusement, il est toujours temps d’agir différemment.
Prenez le contrôle de vos actions et prenons rdv !
Quelles différences entre le mental, le
physique, les émotions, les énergies et
l’esprit ?
Le mental fait référence à notre faculté de pensée, d’analyse, de raisonnement et de prise de décision. C’est le siège de la logique, de la planification, de la mémoire et des croyances.
Il gère le conscient (pensées immédiates) et le subconscient (croyances profondes, mémoires, habitudes).
Sa fonction : Processus rationnels, prise de décision, création de schémas cognitifs.
Son rôle : Nous permet de résoudre des problèmes, d’organiser des informations et d’interpréter le monde.
Son influence : Nos pensées influencent directement nos émotions et notre perception de la réalité.
Le corps physique est l’enveloppe tangible de notre être. Il est lié à nos cinq sens et est la manifestation matérielle de notre existence. Le corps est également le véhicule à travers lequel nous ressentons et exprimons les émotions.
Sa fonction : Expérimenter le monde matériel, agir et interagir avec l’environnement.
Son rôle : Maintient la vie par les fonctions biologiques, ressent la douleur, le plaisir et est le canal de communication (langage corporel).
Son influence : Le bien-être physique influence directement nos émotions, notre mental et notre énergie.
Les émotions sont des réponses affectives à des stimuli internes ou externes. Elles sont des indicateurs puissants de notre état intérieur et influencent notre comportement. Les émotions traversent à la fois le corps et le mental.
Sa fonction : Signaler un besoin ou un déséquilibre interne, exprimer une réaction à une situation.
Son rôle : Nous aident à naviguer dans nos relations, nous motivent à agir et nous avertissent des dangers.
Son influence : Elles sont directement influencées par le mental et peuvent créer des réactions corporelles (ex. : stress, joie, maladies).
L’énergétique concerne le champ d’énergie subtil que nous émettons et qui nous entoure et traverse notre corps. Dans plusieurs traditions, cette énergie est appelée chi, ou force vitale. Cet aspect est tout aussi important pour notre équilibre global.
Sa fonction : Maintenir l’équilibre vital, circuler dans les centres d’énergie du corps (chakras, méridiens).
Son rôle : Relier le corps physique et le corps spirituel, réguler le flux de vie et influencer notre état global de santé.
Son influence : Lorsque cette énergie est bloquée ou déséquilibrée, cela peut affecter la santé physique, mentale et émotionnelle.
L’esprit représente l’aspect le plus subtil et élevé de notre être. Il est souvent associé à la conscience, à la connexion à une force supérieure (Dieu, l’univers) et à notre essence éternelle.
Sa fonction : Éveiller notre conscience, nous guider, se reconnecter à l’existence.
Son rôle : Chercher un sens à la vie, transcender les réalités, amener à l’éveil spirituel.
Son influence : L’esprit influence la façon dont nous percevons notre but dans la vie et notre connexion avec l’infini.
Reprendre le pouvoir
Apprendre à être autonome et responsable face aux défis, aide à les surmonter plus facilement.
Le stress ? Qu’il vienne !
Apprendre des outils efficaces pour laisser le stress vous traverser au lieu de rester bloqué en vous, permet de retrouver votre équilibre intérieur.
Harmonie vie pro et perso
Ce n’est pas que du blabla ! Ne me croyez pas sur parole et testez par vous-mêmes.
Et la maladie dans tout ça ?
Apprendre à décoder les messages de son corps, c’est comme pour la voiture avec ses voyants, vous saurez quand remettre de l’huile dans le moteur.
Prêt-e à (r)-éveiller votre pouvoir ?
Prenons rdv dès aujourd’hui et commencez votre transformation.